Av 
Friidrett er mer enn 100 meter og Warholm – head-to-head-markeder gir deg reell verdi. Her er guiden som hjelper deg å unngå fallgruvene.
Se topplisten → ✓ Lisensierte bookmakere · 18+ · Spill ansvarlig
Betting på friidrett handler om å finne gode head-to-head-markeder, utnytte live-odds og følge vær og form. Velg en lisensiert bookmaker for å unngå skatt.
Kort oppsummert
Sammenlign velkomstbonuser (oppdatert 27 september 2026)
| Bookmaker | Velkomstbonus | Gratisspill | Omsetning | Cashback | |
|---|---|---|---|---|---|
 TrivelaBet✓ Kahnawake Gaming Commission | 200 % opp til €1 000 | – | 30x | 10 % daglig | Til TrivelaBetAnmeldelse |
 ProntoBet✓ Lisensopplysninger må kontrolleres | 200 % opp til €1 000 | – | 30x | 10 % daglig | Til ProntoBetAnmeldelse |
 Jaabet✓ Curaçao (1668/JAZ) | 200 % opp til €1 000 | – | 30x | 10 % daglig | Til JaabetAnmeldelse |
 Tenobet✓ MGA (Malta Gaming Authority) | 400 % opp til €5 000 | – | 25x | – | Til TenobetAnmeldelse |
 BetInferno✓ Anjouan Gaming Authority | €1 000 | – | 25x | – | Til BetInfernoAnmeldelse |
 Reblz✓ MGA (Malta Gaming Authority) | €777 | 777 | 40x | opptil 15 % | Til ReblzAnmeldelse |
 Quickz✓ MGA (Malta Gaming Authority) | €1 150 | 1 111 | 40x | opptil 20 % | Til QuickzAnmeldelse |
 Smash Casino✓ Anjouan Gaming Authority | 600 % opp til €10 000 | – | 10x | – | Til Smash CasinoAnmeldelse |
 777Seven Casino✓ Anjouan Gaming Authority | 450 % opp til €7 500 | – | 10x | – | Til 777Seven CasinoAnmeldelse |
Bookmakerne i tabellen tar imot norske spillere med utenlandsk lisens (MGA/Curaçao). Bonusvilkårene er hentet fra operatørenes egne kampanjesider og kontrolleres løpende – fullstendige vilkår gjelder hos hver bookmaker. 18+ · Spill ansvarlig · Hjelpelinjen 800 800 40.
De viktigste bettingmarkedene
Når du tipper på friidrett, er det lett å tenke på vinneren av 100 meter. Men den store muligheten ligger i head-to-head-markeder. Her setter du to utøvere opp mot hverandre, og oddsen er ofte mer rettferdig. For eksempel en duell mellom Warholm og Dos Santos – bookmakeren tar mindre margin på et slikt marked enn på et 8-løps felt. Også over/under på tid (f.eks. under 9.90 på 100m) og handicap i lengde/kast gir spennende alternativer. Husk å sjekke at bookmakeren oppdaterer deltakerlisten før løpet – plutselig trekker en seg, og markedet kan bli annullert.
Head-to-head gir deg ofte en fairere odds enn å tippe vinneren i et felt på 8.
Typiske markeder du bør kjenne til
- Vinner av løp eller konkurranse
- Head-to-head (duell mellom to utøvere)
- Over/under på tid, høyde eller lengde
- Handicap (f.eks. +0.5 sekund på en løper)
Hvordan odds og marginer fungerer
Oddsen i friidrett er ofte høyere i vinnermarkedet, men det skjuler seg en høy margin. Hos en bookmaker med MGA-lisens kan du forvente ca. 5–8 % margin på head-to-head, mens vinnermarkedet kan ha 10 % eller mer. Det lønner seg å sammenligne odds på tvers av sider. I live-markedet er marginene ofte høyere, men muligheten er større fordi du kan lese løpet. Husk at gevinster fra MGA-lisensierte bookmakere er skattefrie for norske spillere, mens Curacao-lisens kan medføre skatteplikt. Les alltid bonusvilkårene før du tar i mot et gratisspill.
En MGA-lisens betyr skattefrie gevinster – velg den fremfor Curacao om du kan.
Slik får du best odds
- Sammenlign odds på tvers av bookmakere
- Head-to-head har lavere margin enn vinner
- Sjekk lisens – MGA gir skattefri gevinst
- Oddsboost-kampanjer kan gi ekstra verdi på store stevner
Live betting – når og hvordan
Live-betting på friidrett er en helt egen greie. På 100 meter endrer oddsen seg fra sekund til sekund – starteren er på plass, piruetten, og så eksplosjonen. De beste bookmakerne oppdaterer odds i sanntid, men du må være rask. For lengre løp som 1500 meter kan du tippe underveis: hvem som har best posisjon, eller om farta blir for høy. Høyde- og stavsprang gir også live-muligheter: du kan tippe på om utøveren klarer neste høyde. Men vær obs – live-odds har ofte høyere margin, og det er lett å la seg rive med. Sett et budsjett før du starter.
Live-odds på 100 meter oppdateres i sanntid – du må være lynrask, eller heller hoppe over.
Råd for live-betting
- Tipp på posisjon i mellomdistanseløp
- Over/under på tid i live-markedet
- Høyde: tipp om utøveren klarer neste høyde
- Ikke jage tap – sett et live-budsjett
Tips og vanlige feil – når du bør bruke oddsbonus
Den vanligste feilen norske spillere gjør er å tro at favoritten alltid vinner. Warholm vinner de fleste løpene, men oddsen er så lav at det sjelden er verdi. I stedet: se på formtopper, værforhold (motvind på 100 meter kan ødelegge tiden) og skader. En annen feil er å satse på alt for mange markeder samtidig. Velg ett eller to løp du kjenner godt. Oddsbonus og gratisspill fungerer best på mesterskap med få deltakere – da kan du dekke flere utøvere med en lavere innsats. Les alltid bonusens omsetningskrav. Og husk: spill kun for penger du har råd til å tape.
Warholm har lav odds – se heller på duell-markeder for å få verdi.
Unngå disse fallgruvene
- Ikke tipp blindt på favoritter – sjekk form og vær
- Bruk head-to-head for å redusere margin
- Gratisspill passer best på mesterskap med få deltakere (f.eks. OL-finale)
- Sett et tapsbudsjett og hold deg til det
Tips
- Prioriter head-to-head-markeder for lavere margin.
- Sjekk værprognosen – motvind er en fiende for sprintere.
- Bruk live-betting kun når du har oversikt over løpet.
- Sammenlign odds på tvers av bookmakere før du setter innsats.
- Aldri spill mer enn du har råd til å tape – 18+.
Vanlige spørsmål
Er det lovlig å tippe på friidrett i Norge? +
Hvordan fungerer head-to-head betting i friidrett? +
Hva er over/under i friidrett? +
Kan jeg bruke Vipps til å sette inn penger? +
Hvordan unngår jeg skatt på gevinster? +
Hva er den beste tiden for live-betting? +
Hvordan finner jeg gode odds? +
Kilder & referanser
- Lotteritilsynet (Lottstift)lottstift.no
- Hjelpelinjen for spilleavhengigehjelpelinjen.no
Eksterne kilder åpnes i nytt vindu. Fakta kontrolleres mot operatørenes egne vilkår og offentlige kilder. Sist oppdatert 18 juli 2026.